Do’s and Don’t in Cold and Cough?

खांसी और जुकाम से बचने के लिए क्या करें और क्या न करें! 🤧

✅ क्या करें:
➡️ गर्म पानी पिएं
➡️ नियमित रूप से टहलें
➡️ योग और व्यायाम करें
➡️ बाल धोने के बाद अच्छी तरह से सुखाएं
➡️ अत्यधिक पसीना आने पर उसे जल्द से जल्द सुखाएं

🚫 क्या न करें:
➡️ जमे हुए भोजन और कोल्ड ड्रिंक से बचें

अपना स्वास्थ्य बनाए रखें और आयुर्वेदिक उपचार के लिए हमसे संपर्क करें! 🌿💫

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